Herzlich Willkommen bei Energy System
Für Erfolg im Sport ist die richtige Ernährung ein unerlässlicher Bestandteil. Energy System unterstützt Sie beim Erreichen Ihrer Ziele. Unser Energy System Sortiment bietet die optimalen Voraussetzungen, dem erhöhten Nährstoffbedarf bei intensiver Ausdauerbelastung gerecht zu werden. Sie möchten ausdauernder werden und Ihre Kondition verbessern sowie Fett verbrennen?
Energy System bietet Ihnen ein optimales Sortiment für die körperlichen Ansprüche vor, während und nach dem Ausdauertraining. Das gesamte Energy System Produktsortiment ist auf der Basis neuester Kenntnisse entwickelt, um Ihnen ideale Nährstoffkombinationen mit optimaler Qualität zu bieten.
Wer braucht Energy System?
Das Maß an körperlicher Beanspruchung durch Sport, aber auch durch schweißtreibende Arbeit ist für jeden Menschen sehr individuell bestimmt. Klar ist, dass regelmäßiges Ausdauertraining, beispielsweise im Hinblick auf eine Marathonvorbereitung eine ganz andere Nahrungsanpassung erfordert als der halbstündige Gelegenheitslauf. Die Frage nach dem Bedarf von Energy System für den sehr individuellen Einsatz ist legitim und somit berechtigt. Die richtige Nahrungsergänzung hängt nicht nur ab von der Intensität der jeweiligen Ausdauereinheit, sondern auch von der ganz persönlichen Zielsetzung.
Der Bedarf an Nahrungsergänzungen ist für den wettkampforientierten Sportler höher als für den reinen Freizeitsportler, der beispielsweise vor allem Fett verbrennen möchte.
Ambitionierte Ausdauersportler sollten auf das gesamte Sortiment der Energy System Reihe zurückgreifen. Bestehend aus Energy System Isotonic Perform Drink, Energy System Perform Bar, Energy System Perform Gel und Energy System Recovery Drink bietet Energy System die perfekte Begleitung Ihres Trainings. Energy System versorgt Sie optimal mit schnellen und langsamen Kohlenhydraten und beugt somit einem Leistungsabfall - auch bei langen Ausdauereinheiten von mehreren Stunden - vor. Leistungsorientierte Sportler sind auf eine ausreichende Supplementierung angewiesen.
Für Freizeitsportler ist das Sortiment von Energy System in erster Linie eine Hilfe. Es sollte vor allem auf die Produkte von Energy System zurückgegriffen werden, wenn die tägliche Nahrungsaufnahme für die ausreichende Versorgung mit Energie und Mineralien nicht ausreichend ist. Ausdauereinheiten unter 45 Minuten müssen nicht zwangsweise während des Trainings durch Energy System Drinks oder Energy System Gele unterstützt werden. Wichtig ist aber auch hier die ausreichende Versorgung des Körpers mit Energie vor dem Training. Energie ist die Grundvoraussetzung für eine sportliche Einheit. Ohne Energie ermüdet der Körper schnell und auch der Spaß am Training geht verloren. Außerdem wird Fett vor allem in der Flamme der Kohlenhydrate verbrannt (Erklärung). Optimal für die Vor-sportliche Energie ist eine Portion Energy System Isotonic Perform Drink oder ein Energy System Perform Bar. Außerdem sollten ungesunde Schokoladenriegel durch Energy System Perform Bars ersetzt werden.
Nährstoffrelation bei Ausdauersportarten
Die Nährstoffrelation bei Ausdauersportarten sollte nach wissenschlaftlichen Erkenntnissen wie folgt aussehen:
60 % Kohlenhydrate
12-16% Eiweiß
24-26% Fett
Bei extremen Ausdauerleistungen kann der Kohlenhydratanteil auf bis zu 80% gesteigert werden. Protein bzw. Aminosäuren sind für die Regenerationsphase außerordentlich wichtig.